Le préparateur physique croate Denis Pudja travaille à “Sheriff” depuis un mois. Il a raconté un peu de sa biographie à norte site officiel et a parlé des principes de préparation physique de l'équipe au stage d'entraînement.
 
Denis, parlez-nous un peu de votre vie...
Je jouait au football amateur pour les équipes juniors jusqu'au moment quand j’ai commencé à étudier ce sport d'un point de vue scientifique. À partir de ce moment, j’ai décidé de me concentrer sur la préparation physique. Après cinq ans de mes études, j’ai commencé à travailler dans l'équipe “Locomotiv” de Zagreb. J’ai aussi travaillé individuellement avec les athlètes de différents sports, mais surtout - avec les footballeurs. C’est ma principale expérience avant le FC “Sheriff”.
 
Comment avez-vous décidé de passer à “Sheriff”?
Un homme m'a conseillé d'essayer mes forces à “Sheriff”. Dès que l’occasion de travailler dans un club qui promouvait un bon football européen s’est présentée, j’ai accepté sans réfléchir. Je suis content de travailler à “Sheriff”.
À quoi faut-il prêter l’attenion pendant le stage d’entraînement?
Il faut s’entraîner pour pouvoir jouer toute la saison à un bon niveau. L’attention particulière est réservée à tels aspects que l'endurance, la force musculaire. En outre, le travail physique correcte permet d’éviter les blessures inutiles. La tâche principale est d’atteindre le niveau physique, qui aidera à l’équipe de jouer dignement pendant toute la saison. Le régime des footballeurs est bien contrôlé au stage d'entraînement, c’est à dire, l’alimentation, le sommeil, leur travail pendant les entraînements. Tout cela est très important.
 
À l’expiration d’un mois de travail, est-ce qu’on peut dire que tous les footballeurs sont revenus de vacanses bien préparés?
Pas tout le monde, parce qu’il y avait une différence dans leur préparation physique. Comme je viens de travailler avec nos joueurs, je ne peux pas dire exactement pourquoi cette différence a lieu, soit parce que chaque footballeur a sa manière de préparation, soit parce que chaque joueur a sa propre physiologie. Pour ce moment là, pas tous les joueurs sont à un niveau élevé de condition physique, mais c’est tout à fait normal pour le moment donnée, pour notre approche de formation.
 
Êtes-vous d'accord avec le fait que vous devez avoir une méthode individualisée pour chaque joueur?
Oui, c’est l'aspect le plus important de mon programme. J’ai les diverses méthodes de travail. Au stade initial, c’est le contrôle et l’analyse de la réaction de l'organisme à certain exercice. Bien sûr, nous essayons de travailler individuellement avec chaque joueur, mais ce n’est pas si facile quand il y a vingt-cinq personnes dans l’équipe. C’est pourquoi, nous essayons de choisir le programme optimal pour tous les joueurs.
 
Certes, vous êtes connaissez les méthodes de travail physique des différents clubs dans les différents pays. Est-ce qu'il y a des principes généraux de ces méthodes, ou chaque pays a son propre point de vue sur cet aspect?
Il y a une différence. En générale, les méthodes dependent des entraîneurs du club. À mon avis, la plus grande différence consiste en corrélation de travail principale et de travail spécifique des joueurs. Certains systèmes offrent une formation plus principale, les autres – la formation plus spécifique. C’est pas toujours visibles, mais ce sont les facteurs les plus importants qui vont montrer la différence de préparation.

Service de presse du FC “Sheriff”